top of page

abonementams nuolaidos iki 10 %

Second_edited_edited.png

Grupinė kineziterapija Vilniuje

Reguliariai judėti lengviau, kai turite aiškų planą ir žmogų, kuris mato, kaip atliekate pratimus. Grupinė kineziterapija skirta tiems, kurie nori sustiprėti, geriau jaustis ir saugiai tęsti fizinį aktyvumą.

​

Mankštas veda kineziterapeutas, o prieš prisijungiant prie grupės atliekamas individualus ištyrimas. Taip žinome, į ką svarbu atkreipti dėmesį būtent jums.

Kam tinka grupinės mankštos?

  • Norite sustiprėti ir daugiau judėti. Tinka, jei nesportavote ilgiau ar norite pradėti nuo saugios, aiškiai vedamos mankštos.

  • Baigėte individualios kineziterapijos etapą. Grupė gali būti natūralus kitas žingsnis, kai skausmas sumažėjęs ir norite toliau stiprinti kūną.

  • Dirbate sėdimą darbą. Reguliarus judėjimas padeda išlaikyti jėgą, mobilumą ir geresnę savijautą kasdienybėje.

  • Norite treniruotis prižiūrint specialistui. Kineziterapeutas stebi atlikimą ir, jei reikia, pakeičia pratimą pagal jūsų galimybes.

Kokios grupės vyksta?

Suaugusiųjų grupė.

Mankšta bendrai fizinei būklei, jėgai, mobilumui ir judesių kontrolei gerinti.

Nėščiųjų grupė

Pratimai pritaikomi nėštumo laikotarpiui ir individualiai savijautai.

Vaikų grupė

Pratimai laikysenai, judesių kontrolei, pėdų funkcijai ir bendram fiziniam aktyvumui.

PLAČIAU APIE VAIKŲ KINEZITERAPIJĄ

Kuo skiriasi nuo įprastos grupinės treniruotės?

Čia tikslas nėra padaryti kuo daugiau ar kuo sunkiau. Pratimai parenkami taip, kad lavintų jėgą, judesių kontrolę, mobilumą ir bendrą fizinį pajėgumą.

​

Kadangi prieš pradedant atliekame ištyrimą, kineziterapeutas jau žino jūsų situaciją ir gali pritaikyti pratimus, jei turite jautresnę nugarą, kelį, petį ar kitą sritį.

bottom of page